更换手机IP地址通常涉及以下步骤：

一. 使用兔子ip软件：

下载并安装支持兔子ip的应用，或者直接设置在手机上

注册账号并登录该应用。

在应用内选择或设置自动切换IP功能，应用会连接到不同的服务器节点，这样每次连接时你的手机将通过这些节点获取新的IP地址，从而实现IP地址的更改。

二. 关于网速的影响，更改手机IP地址通过动态代理确实可能会影响网络速度：

1. 延迟增加

由于数据包需要经过代理服务器中转，这会导致额外的传输时间和处理时间，可能会增加网络延迟。

2. 带宽限制

部分免费或低质量的代理服务和VPN可能会对带宽有所限制，导致下载和上传速度变慢。

3. 服务器性能

所使用的代理服务器的性能、负载及地理位置也会影响实际网速。

此外，如果新的IP地址配置不当，可能导致网络连接问题，表现为无法访问网络或速度变慢，但这并非因为IP地址本身，而是因为配置错误引起的连接故障。